"Ключи" от запора.
13 Апреля 2020
Домочадцы не могут попасть в туалет, потому что Вы давно там? Можете прочитать «Войну и мир», пока находитесь наедине с фаянсовым другом?
Знакомо? Тогда читай до конца.
⠀
В этот прекрасный период организм женщины испытывает колоссальную нагрузку на все органы, которая приводит к изменению работы всех систем, и желудочно-кишечный тракт не исключение.
⠀
Запор- эта проблема мучает каждую вторую будущую маму, ей нередко не уделяют должного внимания, считая чем-то естественным.
Однако это далеко не так. Все дело в том, что в организме накапливаются вредные вещества, от которых он должен избавляться в процессе опорожнения. Если же у беременной нерегулярный, то организм начинает страдать от интоксикации.
⠀
Виноваты в этом: изменения гормонального фона, которые вызывают расслабление мышц, в том числе кишечника, а также растущая матка, которая на поздних сроках давит на кишечник.
⠀
Основные правила, которые должны войти в привычку будущей мамы, для облегчения запоров:
- Употреблять больше продуктов, содержащих клетчатку.
- Отказаться от употребления некоторых продуктов или свести его к минимуму:
- не увлекайтесь крепким кофе или чаем, какао, манной кашей, черникой, мучными продуктами и шоколадом. Если от бобовых, капусты, лука, чеснока, редьки, редиса, а также яблочного и виноградного соков у вас возникает вздутие живота и запор, от них тоже следует воздержаться.
- Пить больше жидкости.
- Не забывать о физической активности. Обязательно проконсультируйтесь с вашим доктором о том, какие упражнения безопасны для Вас и вашего ребенка.
⠀
Если вышеперечисленные способы не помогают, стоит обратиться к врачу, возможно нужна медикаментозная помощь. Врачи центра эндоскопии и проктологии помогут Вам.
⠀⠀
Получить более подробную информацию и записаться на приём к проктологам МЦ можно по телефону: 55-21-41, Viber +79834200132 или на сайте.
