Советы перед праздником.

28 Декабря 2021

01.01.2022 жизнь человека может превратиться в череду испытаний и страданий, если переесть или перебрать алкоголя . 

Не надо испытывать свою поджелудочную железу.

Советы перед праздником:
  • 31.12.2021 питаться в обычном режиме: завтрак, обед, полдник, ужин.
  • Не оставляйте всю еду на 00.00 часов, т.к. в состоянии аффекта съедается всё, что не «прибито» к тарелке.
  • Торты можно поесть вечером в 18.00-19.00 или оставить их на утро 01.01.2022
  • Фрукты лучше после завтрака и обеда, т.к. вызывают брожение, задерживают жидкость, превращаются в жир.
  • В 00.00 часов мясо, рыба, овощи, зелень и бокал шампанского.
  • Салаты лучше заправлять майонезом, приготовленным самостоятельно. А вместо колбасы сварить язык или мясо.

 Ночью поджелудочная железа вырабатывает мало ферментов, поэтому можно принять перед приемом пищи препараты на выбор: 
«Пензитал» 1 таб.,  «Мезим» 1 таб. или «Панзинорм» 1 таб. 
Но, если объедаться 10 дней, ферменты не помогут.

Сначала надо поесть, утолить голод, потом через 30-60 минут выпить. Дело в том, что алкоголь вызывает быструю эвакуацию пищи из желудка и опять хочется кушать.

Надеемся наши совету помогут и встреча нового года пройдет легко и весело!

Простые советы от терапевта-кардиолога Будадариевой Т. Ч.@terapevt_uu