Постковидный синдром.

7 Декабря 2020

repost  @terapevt_uu.  Инстаграм терапевта - кардиолога Будадариевой Туяны Черниновны. 

Не для всех ковид проходит бесследно.
У многих остаются некоторые симптомы в течении 1-6 месяцев. Это называется — Постковидный синдром. Он не зависит от тяжести перенесенной инфекции и проявляется:

• приступами слабости
• приступами головной боли
• депрессия и нарушение настроения (плаксивость), нарушение сна
• колебания температуры тела от 35.0-37.5
• необъяснимые познабливания
• ночные поты
• потеря обоняния (до 2-х мес)
• нарушение регуляции АД-гипертонические кризы, и наоборот резкое снижение АД
• нарушение ритма сердца -аритмии
• нарушения дыхательные (заложенность в груди, нехватка воздуха, бронхоспазм)
• нарушение менструального цикла
• резкое снижение толерантности к физической нагрузке
• нарушения прохождения пищи по ЖКТ (запоры, поносы)
• выпадение волос и различные поражения кожи (чаще васкулиты)
• эректильная дисфункция

Все эти нарушения дмн Воробьев П.А. объясняет поражением сосудов головного мозга-микротромбоваскулитом и аутоиммунными (иммунитет против хозяина) процессами в организме во время и после инфекции. Постковидный синдром характеризуется волнообразным течением от 1-6 месяцев. Есть четкая связь «обострений» с инсоляцией и ультафиолетовым облучением.

 Как себе помочь?

1. В течении 1-1.5 мес убрать из рациона сладкое, выпечку, молочное. Исключить любые известные вам аллергены.
2. Соблюдать питьевой режим: 30мл/кг в сутки.
3. Плавное расширение физических нагрузок. Начинать с общеукрепляющей гимнастики и ходьбы, даже если до ковида вы бегали 10км.
4. Продолжить прием ранее назначенных антикоагулянтов в течении 2-х недель после выписки из стационара.
5. Восстанавливать микрофлору кишечника: пре-, про-, метабиотики, ферменты.
6. Прием витаминов и различных БАДов. Рекомендую: вит Д, вит С, омега-3, йод, магний, трансферфактор (трай, колострум).
7. Избегать инсоляции и других источников ультафиолета
8. Исключить прививки.
9. Снизить уровень стресса.

Будьте здоровы!